蔬菜批發_莘縣婁莊蔬菜水果產銷基地_反季蔬菜批發

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豆角營養價值

豆角含豐富-b、c和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜.調理-系統，消除胸膈脹滿�？�--腸-，--。有解渴-、-止泄、-生津的功效。

豆角提供了易于-吸收的-蛋白質，適量的碳水化合物及多種-、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。

豆角所含b族-能維持正常的-腺分泌和--的功能，抑制-酶活性 山東蔬菜批發市場，可幫助-，增進食欲。

吃蔬菜的5大好處

好處1 纖維質對人體有益

蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。

好處2 --來源

蔬菜含有豐富的-，其中以-c和-a為重要，不過-c在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的-a和-c就越多。另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等堿性礦物質，不僅能平穩-中的酸堿值 蔬菜批發，也是小朋友生長需要的營養素重要來源。

好處3 增加飽足感

蔬菜中的纖維質能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，并進而減少熱量的攝取。

好處4 整腸健胃，調整體質

蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的-，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，并及早協助排出對人體無益的廢物�，F代人的飲食 大型蔬菜批發市場，攝取加工制品太多 反季蔬菜批發，因此更應該多吃蔬菜，除了可-食物-吸收的速率，更能健胃整腸，調整-品質及身體體質。

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