正常來說，苦蕎麥是老弱婦孺皆宜的飲食。由于苦蕎麥含有豐富的-e和可溶性膳食纖維，甜蕎麥殼供應，同時還含有-和蘆�。ㄊ|香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用，所以對于-人更為適宜，-適宜食欲不振、飲食不香、腸胃積滯、慢性泄瀉、出黃汗之人和夏季痧癥者食用。甜蕎麥的莖葉有降壓，止血的功效，適用于-，-脆弱性出血，防止-，視網膜出血，肺出血，此類病-可以多食用。甜蕎麥的種子有健胃，收斂的功效，甜蕎麥殼生產，用于止虛汗，廣東甜蕎麥殼，可以炒香研末，外用收斂-，購買甜蕎麥殼，-。
甜蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的10倍，所以蕎麥具有-的營養保健作用。
甜蕎麥含有豐富的-e和可溶性膳食纖維，同時還含有-和蘆�。ㄊ|香甙）。
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