室外健身器材-室外健身器材價格報價-室外健身器材廠家批發

　　常見的4類戶外健身器材功能如何?怎樣使用?

　　戶外健身器材的常用設備有哪些?戶外健身器材又如何使用?功能分別是什么?對這些相關問題您有多少了解呢，下面我們一起看看吧：

　　1.雙人漫步機，這是常用的一類戶外健身器材，該戶外健身器材可增肺功能，發展下肢肌肉力量。使用時雙手握緊把手，兩腳分開，室外健身器材，在兩個踏板上站穩，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。嚴禁雙腳同時前后擺動。

　　2.三人太空漫步機這類戶外健身器材可以增肺功能，發展下肢肌肉力量。使用時雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。嚴禁雙腳同時前后擺動。

　　3.雙人平步機這類戶外健身器材是有氧耐力運動器械，通過上、下肢配合的持續擺動，可有效地提高心、肺、功能，增進健康。使用時需上、下肢配合做滑行行動，一般需持續15-30分鐘，能達到有氧鍛煉的效果。

　　4.雙人健騎機這類戶外健身器材能增強肘關節、膝關節的柔韌性，促進-循環，增肺功能，發展上、下肢及腰部肌群的力量。使用這類戶外健身器材時跨期在座位上，雙手握緊把柄，腳板，身體挺直，通過手臂屈伸及腳蹬反復運動達到鍛煉的目的。