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健身房里除了自由重量和力量器械，其實還有一種你不大熟悉的設備——訓練器，它看起來有點像杠鈴架，你在健身房會見到。訓練器的設計就是給健身者更多類型的杠鈴練習，因為它是對框架模式，所以是固定的上下運動模式，山西多功能訓練器專賣店地址，不允許前后移動，這樣的設計也是為了做-的杠鈴練習更容易點，這臺機器比自由重量的啞鈴鍛煉效果-，你可以在這臺機器上得到全身肌肉的鍛煉。