減少肥胖
肥胖是由于身體脂肪過度堆積。脂肪是人體儲存能量較佳的途徑。每克脂肪含有9卡熱量,而且脂肪組織并不需要耗費能量。肥胖的-原因是長期的飲食中的熱量高于身體耗費的熱量。-降低,體育鍛煉不足和長期飲食過度都是-。而增加肌肉重量能夠幫助提高-,減少脂肪。即使不運動,每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的熱量。每增加一公斤肌肉,其消耗的熱量等于一年內減少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的鍛煉-,更有效的消耗身體脂肪。
插片力量不同于液壓系統,life fitness力健炫系列特有的lifeband resistance橡筋阻力系統裝有遞增式阻力微調裝置,插片式力量器械報價,可供用戶量化鍛煉進程并激勵其不斷堅持鍛煉。 力健 lifeband resistance橡筋阻力調節系統采用按鈕式控制器,比傳統的插銷式調節系統更具親和力,阻力調節按鈕位于-之處,便于用戶-改變阻力。
能夠幫助維護肌肉組織
在人體大約30歲左右的時候,插片式力量器械品牌,體內素會急劇下降,因此每10年,人體可能會丟失大約8%~10%左右的肌肉組織。
而肌肉是-的基礎,如果就減少了8%~10%左右,插片式力量器械,那么-也會隨意減少8%~10%。
如果每個周能夠進行兩次的力量訓練,插片式力量器械,那么每年肌肉減少的速率會更改為1%~2%。
這就意味著如果你每個周能夠進行兩次力量訓練,那么在80歲的時候,你可能將比30歲時候的人的肌肉流失減少5%~10%。
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